Diyet listesi değil, yaşam tarzı. Ölçümlerinizi takip ediyor, programınızı her hafta size göre güncelliyoruz.
Ücretsiz Ön Görüşme Hizmetleri İncele
Her programda ilk görüşme, vücut analizi, kişiye özel liste ve haftalık kontrol dahildir.
Metabolizmanıza uygun, aç bırakmayan sürdürülebilir beslenme planı.
Antrenman yoğunluğunuza göre makro dengeli performans programı.
Anne ve bebek sağlığını önceleyen özel beslenme takibi.
Diyabet, insülin direnci, tiroid ve kolesterol için tıbbi beslenme.
Türkiye’nin her yerinden görüntülü görüşme ve haftalık takip.
Büyüme çağına uygun, aileyi de kapsayan beslenme alışkanlığı eğitimi.
10 yılı aşkın süredir kişiye özel beslenme programları ile danışanlarımın sağlıklı ve kalıcı sonuçlar almasına yardımcı oluyorum.
Gerçek sonuçlar, gerçek deneyimler.
Sağlıklı beslenme, kilo kontrolü ve pratik tarif önerileri.
Yoğun tempoda diyeti bozmanın en büyük sebebi hazırlıksızlıktır. 2 saatte tüm haftanızı planlayın.
Günde 2–2,5 litre su tüketiminin metabolizma, iştah ve ödem üzerindeki gerçek etkisini inceliyoruz.
Protein tokluk hissini artırır, kas kaybını önler. Günlük protein ihtiyacınızı nasıl hesaplayacağınızı öğrenin.
Formu doldurun, 24 saat içinde sizi arayalım. Dilerseniz hemen WhatsApp’tan yazabilirsiniz.
0555 111 22 33
Bağdat Cad. No:12, Kadıköy / İstanbul